#INFOGRAFÍA | !Aprender a hidratarse forma parte del entrenamiento!

Beber poca #agua cuando practicas #actividadfísica puede aumentar el riesgo de lesiones. Antes, durante y después del ejercicio, ¡hidrátate!.

Esta infografía te muestra las consecuencias de una hidratación inadecuada a la hora de hacer ejercicio. 

#INFOGRAFÍA | !Aprender a hidratarse forma parte del entrenamiento!

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